-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в benniberry

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.11.2009
«аписей: 4979
 омментариев: 2057
Ќаписано: 8353

как похудеть на имбирном чае

—реда, 29 јвгуста 2012 г. 16:45 + в цитатник

—оветы и рецепты: как похудеть на имбирном чае

“ибетские мудрецы справедливо приписывают имбирю свойства по согреванию организма, улучшению кровообращени€ и стимул€ции обмена веществ. Ќар€ду с этими свойствами имбирный чай способствует снижению веса благодар€ эфирному маслу, усиливающему процессы метаболизма. »мбирь – кладезь витаминов и полезных веществ: он содержит витамины ј, —, ¬1, ¬2, а также кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, железо и калий. » еще одно преимущество корн€ – он способствует регенерации кожи, она дольше остаетс€ молодой и здоровой.

ћы предлагаем несколько рецептов имбирного ча€ дл€ похудени€.

–ецепт є1

Ќарежьте имбирь тонкими листами. ”ложите их в термос, залейте крутым кип€тком, дайте насто€тьс€. «атем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. „ай дл€ похудени€ готов. ƒл€ большего эффекта в борьбе за снижение веса его рекомендуетс€ пить за 30 минут до еды.

–ецепт є2

¬ 0,5 литрах воды заварите зеленый чай без каких-либо добавок. ƒайте насто€тьс€ 5-7 минут и процедить. ƒобавьте 2 стручка кардамона и 40 граммов мелко нарезанного корень имбир€. ƒл€ аромата можно добавить щепотку корицы и пару зонтиков гвоздик. ƒоведите до кипени€ и продолжайте варить на очень маленьком огне еще 20 минут. ƒобавьте 3 чайные ложки меда, половину лимона, предварительно выжав из него сок в чай. ќставьте на огне на п€ть минут, затем выключите и настаивайте 20 минут. ѕить можно как в гор€чем, так и в холодном виде. Ётот чай дл€ похудени€ очень ароматный и полезный. ќн и выгл€дит замечательно – насыщенного €нтарного цвета. ј также способствует снижению веса.

–ецепт є3

Ќатрите свежий имбирь на мелкой терке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. «аварите 200 мл кип€тка вместе с черным или зеленым чаем. ≈сли выбираете черный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зеленый – умеренно, но снижение веса об€зательно будет. „ай дл€ похудени€ необходимо настаивать в течение 20-30 минут. ѕеред употреблением процедить.

–ецепт є4

—вежий имбирь натрите на терке или мелко нарежьте. —оедините с зеленым чаем и залейте кип€тком. ƒобавьте 0,5 чайной ложки меда и щепотку красного перца. Ётот чай дл€ похудени€ не рекомендуетс€ пить в день больше 3-4 чашек, так как имбирь вместе с перцем негативным образом скажутс€ на работе сердца. ¬ умеренных количествах такой напиток очень эффективен на пути к снижению веса.

–ецепт є5

«аварите мелко нарезанные ломтики имбир€. Ќа чашку кип€тка потребуетс€ примерно 15-20 граммов свежего корн€. ƒобавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и м€ты. ѕосле того, как чай дл€ похудени€ настоитс€ минут 10, вы получите отличный тонизирующий и согревающий напиток, помогающий в работе над снижением веса.

–ецепт є6

Ёто находка дл€ тех, кому нужно без особых физических усилий избавитьс€ от большого количества лишних килограммов. «аварите имбирь и чеснок в кип€тке в пропорции: 10-20 граммов имбир€, 1 зубчик чеснока, чашка воды. Ќастаивайте 15 минут, затем процедите. „ай дл€ похудени€ готов. Ѕыстрое снижение веса обеспечено!

–ецепт є7

20 граммов измельченного свежего корн€ имбир€ соедините с 60 граммами свежих листьев м€ты. «алейте кип€тком. ƒайте насто€тьс€ 30 минут. ѕроцедите и добавьте треть стакана свежего сока лимона и четверть стакана апельсинного сока. Ётот чай дл€ похудени€ рекомендуетс€ пить холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно потер€ны.

ѕроцесс снижени€ веса с помощью имбир€ – процесс не одного мес€ца. Ќеобходимо набратьс€ терпени€, ограничить употребление сладких и жирных продуктов. » когда результат будет очевиден, порадоватьс€, что изменилась не только фигура, но и состо€ние организма в целом – он стал здоровье, чище и моложе. ¬ качестве стимула скажем, что при посто€нном употреблении имбирного ча€ дл€ похудени€ за год можно потер€ть более 10 килограммов избыточного веса.

Ќесмотр€ на свои преимущества, чудо-чай дл€ снижени€ веса из имбир€ рекомендован не всем. ≈го нежелательно пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, €звах и €звенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболевани€х сердца и гипертонии. ”потребление ча€ во врем€ беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.

“ем же, у кого нет противопоказаний, желаем при€тного чаепити€ с пользой дл€ красоты, фигуры и здоровь€!

јлена —ысоева ediet.ru

http://www.gurmania.ru/sovety-i-recepty-kak-pohudet-na-imbirnom-chae

–убрики:  «доровье/красота
47853 (120x120, 8Kb)


ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку